dr.Csigi Tamás Fogorvos Budapest

A sárgarépa kiváló vitaminforrás.

A sárgarépa friss ropogós csodálatos zöldség. Természetes úton bevihető szervezetünkbe nagyon sok vitamin. Számos betegséget megelőzhetsz vele ha fogyasztod. Legjobb nyersen megenni például teheted tumixba vagy salátába de ha rágcsálod erősíti a fogakat és a fogínyt. Gyönyörűvé teszi a bőrt. Ha valaki sok sárgarépát eszik a bőre szép bronz színű lesz tőle.

 

A sárgarépa segít megtisztítani a bőrt. Eltűnnek a pattanások javítja a bőr rugalmasságát késlelteti az öregedést. Megakadályozza a ráncok és pigmentfoltok kialakulását. Segít a bőrnek, hogy ne égjünk le a napon és a száraz bőr kialakulása ellen is kiváló. 

A sárgarépa fogyasztása az egyik legjobb béta-karotin forrás az emberi szervezetnek, valamint  C - D vitamin található benne, kálcium és élelmi rost. Tartalmaz még  B6 - B12 vitamint, vasat és magnéziumot.   Van benne zsír 0,2%, víz, cukor, fehérje, rost. Napi tíz répa szinte teljesen fedezi a felnőttek számára szükséges napi ajánlott rostbevitelt, amivel nagyban segíti a belső szervek és az artériák tisztán tartását, csökkenti a keringési betegségek kockázatát. Kiváló zöldség és vitaminforrás nem drága és a fogyasztása egészséges. Sokféleképpen elkészíthető: levesekbe, főzelékbe, salátába, turmixba és bébiételekbe téve is kiváló. 

                                                                                                                           kép:pixabay.com


KI | 2017. március 21.

hirdetés

Henzer Fogadó Kocs

intézmények

 ismerd meg őket

hírek

 érdekességek

Terhesség hétről hétre Terhesség hétről hétre

Terhesség hétről hétre, Babaváró sorozat. Az 1 héttől a 40. hétig.


2017. június 11.
 részletek
Bögrés mézeskalács Bögrés mézeskalács

Nem vagyok valami nagy cukrász, sőt életemben nem csináltam még mézeskalácsot,de most egy jó kis recept...


2015. november 08.
 részletek
további hírek

programajánló

erről

 beszélünk

Csuklás

Hozzászólt: Erika1986 2016.12.28. 10:10

ideális családi kutya

Hozzászólt: Vikiri30 2016.06.07. 22:10

Kismamaruha

Hozzászólt: k.kati 2015.05.07. 00:12

Időjárás-front

Hozzászólt: k.kati 2015.05.07. 00:12

Fehérvári bölcsödék

Hozzászólt: huncutka 2015.01.20. 18:06

Tesó

Hozzászólt: Tanmolyda 2014.08.25. 08:08

babaúszás

Hozzászólt: tbrigi87 2014.06.22. 10:10

Gyerekbarát étterem

Hozzászólt: s.maja 2014.05.16. 14:02

további fórumtémék

kövessen minket